မိမိကုိယ္ကို ယံုၾကည္မွဳရွိတဲ့လူကိုေရာ၊ ယံုၾကည္မွဳ နည္းပါးေနတဲ့လူကိုပါ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္အသိုင္းအ၀န္းက သတိထားမိတတ္ၾကတယ္။ ယံုၾကည္မွဳျမင့္မားတဲ့လူကို ေပါင္းသင္းဆက္ဆံလိုၾကျပီး ယံုၾကည္မွဳနညး္တဲ့လူကိုေတာ့ ေ၀ဖန္ေစာေၾကာတတ္ၾကပါတယ္။
ဒီေတာ့ မိမိကုိယ္ကို ယံုၾကည္မွဳျမင့္တက္လာေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ။ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြရဲ႕ ေလးစားခ်စ္ခင္မွဳရေအာင္ ဘယ္လို လုပ္မလဲ။ လူတိုင္းကုိယ္စီဟာ မိမိၾကီးျပင္းလာတဲ့ ပတ္၀န္း်က်င္အေလ်ာက္ မိမိကုိယ္ကို ယုံၾကည္မွဳကြဲျပားတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မိမိကုိယ္ကို ယံုၾကည္မွဳ ျမင့္မားျခင္းဟာ ေမြးရာပါဗီဇမဟုတ္ပါ။ ေလ့က်င့္ယူလို႔ရပါတယ္။
အေတြ႕႔အၾကံဳရင့္က်က္ျပီးသား လူတစ္ေယာက္ဟာ ပတ္၀န္းက်င္အသစ္တစ္ခုမွာ ယံုၾကည္ခ်က္ျမင့္ျမင့္မားမားနဲ႔ ေဆာင္ရြက္ လုပ္ကိုင္ႏုိင္ဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။ ၂၀၁၉ အတြက္ ကြ်န္ေတာ့္ရဲ႕ အၾကီးမားဆံုး ရင္ဆိုင္ေျဖရွင္းရမယ့္ ကိစၥကေတာ့ မိမိကုိယ္ကို ယံုၾကည္ျခင္းျမင့္မားလာဖို႔နဲ႔ အႏုတ္သေဘာေဆာင္ အေတြးအေခၚေတြအားလံုးကေန ေက်ာ္လႊားႏုိင္ဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
က်ေနာ္ရဲ႕ ပင္ကိုယ္အားနည္းခ်က္က သူတစ္ပါးကို စကၠန္႔ပိုင္းအတြင္း အတၱေနာမတိေပတံနဲ႔ အကဲျဖတ္ျပီး နိမ့္က်စြာ ရွဳျမင္တတ္တာပဲဆိုတာကို ရွက္ရွက္နဲ႔ ၀န္ခံရမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ က်ေနာ့္မွာ ရင္းႏွီးခင္မင္လြန္းတဲ့ သူငယ္ခ်င္းအေပါင္းအေဖာ္ နည္းပါးပါတယ္။ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္တုန္းက အျဖစ္အပ်က္ကို သတိတရမိပါတယ္။ ႏုိင္ငံျခားတကၠသိုလ္တစ္ခုမွာ ပထမဆံုးေန႔ ေက်ာင္းသားအျဖစ္ မိတ္ဆက္ၾကိဳဆိုပြဲအခမ္းအနားတက္ျဖစ္ပါတယ္။ အစီအစဥ္ေၾကညာသူက ဘာကို ေျပာေနလဲဆိုတာ ေသေသခ်ာခ်ာမကြဲမျပားျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္၊ အိႏၵိယလူမိ်ဳး ႏုတ္ခမ္းေမႊးရွည္ရွည္နဲ႔ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ ၅၀ ခန္႔ရွိမယ့္ လူတစ္ဦးက ေက်ာင္းသားေတြထိုင္ေနတဲ့ သီေရတာခုံုတန္းကေန၊ ေလွကားတစ္ထစ္ခ်င္းဆင္းလာျပီး ပရိသတ္ေရွ႕ကို စကားအနည္းငယ္ ေျပာဖို႔ ေရာက္လာပါတယ္။ က်ေနာ္က ထံုးစံအတိုင္း ေအာ္. ဒါကေတာ့ ေက်ာင္းသားေတြထဲက ေဗာ္လန္တီယာတစ္ေယာက္ ေရွ႕ထြက္ျပီး မိတ္ဆက္တာပဲေလ၊ သူကိုလည္းၾကည့္ပါဦး၊ သာမာန္အပရိက ၀တ္စားဆင္ယင္ပံု၊ ဟန္ပန္မပါတဲ့ လမ္းေလွ်ာက္ပံုနဲ႔ အခု ဘာေတြ ေျပာဦးမွာပါလိမ့္ေနာ္လို႔ ခ်က္ခ်င္းေတြးမိလိုက္ပါတယ္။ အိႏၵိယအမ်ိဳးသားၾကီးက သူ႔ကိုယ္သူ မိတ္ဆက္ျပီး ပရိသတ္အေရွ႕မွာပဲ မတ္တပ္ရပ္ေနပါတယ္။ သူက က်ေနာ္တို႔ကို ဘာသာရပ္တစ္ခု သင္ျပေပးမယ့္ ဆရာဆိုတာ က်ေနာ္သိလိုက္ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း အခုနက အေတြးကို အလြန္သိမ္ဖ်င္းျပီး၊ ရွက္စရာေကာင္းတဲ့အေတြးတစ္ခုရယ္လို႔ေတာ့ မခံစားမိခဲ့ပါ။
သူ႔နာမည္က ေဒါက္တာ ဗန္ကတ္ ရာမာနသန္ျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ သင္ျပမွဳနဲ႕ က်ေနာ္ဟာ လြန္ခဲ့တဲ့ ၈ ႏွစ္တာကာလအတြင္း ကြန္ပ်ဴတာေဆာ့ဖ္၀ဲ ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္အျဖစ္ ႏိုင္ငံရပ္ျခားမွာ အေျခခ်ႏိုင္ခဲ့ပါျပီ။ အလြန္အင္မတန္မွ သိမ္ဖ်င္းျပီး ေအာက္တန္းက်လွတဲ့ သူတစ္ပါးအေပၚ အေပၚယံၾကည့္ျပီး အကဲျဖတ္တတ္တဲ့ အက်င့္ဆိုးေၾကာင့္ က်ေနာ္ဟာ မ်က္ရည္ေတြစီးက်ျပီး၊ စိတ္ထဲကေန ဆရာ့ကို ၾကိတ္ျပီး ေတာင္းပန္မိခဲ့ပါတယ္။ ဆရာဟာ အလြန္အင္မတန္ ႏွိမ္ခ်တတ္တဲ့ အက်င့္စရိုက္ရွိသူတစ္ဦးျဖစ္သလို ၊ မိမိရဲ႕ တျပည့္မ်ားအေပၚမွာလည္း စာနာနားလည္ သေဘာထားၾကီးသူတစ္ဦးဆိုတာကို က်ေနာ္သိခဲ့ရပါတယ္။ ေက်ာင္းျပီးခါနီး ေနာက္ဆံုးေန႔ေတြထဲက တစ္ေန႔မွာ က်ေနာ္ဆရာ့ဆီသြားျပီး ဓါတ္ပံုတစ္ပံုေလာက္ တြဲရုိက္ေပးဖို႔ ေမတၱာရပ္ခံတဲ့အခါ၊ ဆရာက ငါနဲ႔ ဘာေၾကာင့္တြဲရိုက္ခ်င္တာတုန္းလို႔ ေမးတဲ့အခါ၊ က်ေနာ္ျပန္မေျဖႏုိင္ခဲ့ပါ။
If you judge people, you have no time to love them. (Mother Teresa)
အႏုတ္သေဘာအေတြးအေခၚမ်ားျပားျခင္းဟာ မိမိကုိယ္ကို ယံုၾကည္မွဳ နည္းပါးတာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီထဲမွာ တစ္ပါးသူကို အႏုတ္သေဘာဘက္ကေန စတင္ရွဳျမင္တတ္ျခင္းလည္း ပါ၀င္ပါတယ္။ မိမိကုိယ္ကို ယံုၾကည္မွဳျမင့္မားလာေစဖို႔အတြက္ ၂၀၁၉ မွာ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေလးေတြအတြက္ ျပဳမူက်င့္ၾကံဖို႔ ဆံုးျဖတ္ထားပါတယ္။ ဒါေတြကေတာ့ ေဒါက္တာ Todd Dewatt ရဲ႕ သခၤန္းစာေတြက ေကာက္ႏုတ္ခ်က္ေလးေတြပါ။
၁) မိမိရဲ႕ လက္ရွိအေျခအေနကို ေက်နပ္လက္ခံတတ္ပါေစ။ ေနာင္ ၅ ႏွစ္အတြင္း မိမိျဖစ္ခ်င္တဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ကို ခ်ေရးပါ။ အႏုတ္သေဘာေဆာင္အေတြးမ်ားမွာ လြတ္ကင္းေအာင္ ေနပါ။ အႏုတ္သေဘာေဆာင္ အေတြးမ်ားရွိေနပါက ခ်ေရးျပီး ပံုေဖာ္ဖတ္ၾကည့္ပါ။
၂) အတိတ္က အရိပ္ေဟာင္းမ်ားကို ေက်ာ္လႊားျဖတ္သန္းပါ။ လူတစ္ေယာက္န႔ဲျဖစ္ေစ၊ သို႔မဟုတ္ အမွဳအခင္းတစ္ခုခုမွာျဖစ္ေစ အႏုတ္သေဘာေဆာင္တဲ့ အျဖစ္အပ်က္ အရိပ္မည္းၾကီး ရွိေနတယ္ဆိုရင္ အဲဒီအေၾကာင္းကို ခ်ေရးပါ။ မိမိယံုၾကည္ရသူကို ေျပာျပပါ။ ေနရာ လူပုဂၢိဳလ္ အျဖစ္အပ်က္ အားလံုးပါ၀င္ပါေစ။ အဲဒီကိစၥဘယ္လိုစျဖစ္တယ္၊ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္တယ္ဆိုတာ ပါ၀င္ပါေစ။ ျပီးရင္ေတာ့ အဲဒါမ်ိဳး ကိစၥမျဖစ္ေအာင္ ေရွာင္က်ဥ္ႏုိင္သလားဆိုတာကို ဆင္ျခင္သံုးသပ္ပါ။ အဲဒီ အတိတ္က အရိပ္ဆိုးၾကီးကေန ဘာေတြ သခၤန္းစာယူႏုိင္သလဲဆိုတာ ေရးသားမွတ္တမ္းတင္ပါ။ ျပီးရင္ေတာ့ ဒီေမးခြနး္ကို မိမိကုိယ္ကို ေမးျမန္းပါ၊ အဲဒီကိစၥက ဦးေနွာက္ထဲမွာ စြဲထင္ေနေအာင္ထိ မိမိဘ၀အတြက္ အေရးပါ အရာေရာက္ပါသလား။
၃) သူတစ္ပါးကို ကူညီပါ။ အကူအညီလိုအပ္သူမ်ားကို ေဗာ္လန္တီယာတစ္ေယာက္အေနျဖင့္ အကူအညီေပးပါ။ သို႔အားျဖင့္ သူတို႔က မိမိရဲ႕ က်ြမ္းက်င္တဲ့ အရည္အခ်င္းေတြကို သတိထားမိလာပါလိမ့္မယ္။ သို႔ေသာ္ အေႏွာင္အဖြဲ႕ကင္း ျပီး သေဘာထားေျဖာင့္တဲ့ ေဗာ္လန္တီယာတစ္ေယာက္သာ ျဖစ္ပါေစ။
၄) ေပါက္ေျမာက္ေအာင္ျမင္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္မယ့္ ေရတိုရည္ရြယ္ခ်က္ကေလးမ်ား ခ်မွတ္ပါ။ တစ္ရက္စာ ရည္ရြယ္ခ်က္ျဖစ္လွ်င္လည္း ရပါတယ္။ ထိုရည္ရြယ္ခ်က္ ေပါက္ေျမာက္ခဲ့လွ်င္ မိမိကိုယ္ကို ဆုေပးပါ။ ထိုသို႔ေသာ အျပဴအမူကို လေပါင္းမ်ားစြာ ျပဳလုပ္ပါ။
၅) အႏုတ္သေဘာေဆာင္ အေတြးအေခၚမ်ားကို လံုး၀ ဖယ္ထုတ္ပစ္ပါ။ ဥပမာ ျပီးခဲ့တဲ့ ႏွစ္အတြင္း မိမိကိုယ္တိုင္ အဆိုးဆံုးခံစားခဲ့ရတ့ဲ အျဖစ္အပ်က္ကို ခ်ေရးပါ။ အေသးစိတ္ခ်ေရးပါ။ ပါ၀င္ခဲ့တဲ့ လူတိုင္း ကို မွတ္မိေအာင္ ပံုေဖာ္ပါ။ သို႔အားျဖင့္ အဲဒီလူေတြနဲ႕ ေနာက္ေနာင္ ဆက္ဆံရမယ့္ အခ်ိန္မွာ ျပင္ဆင္ႏုိင္ဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆက္ဆံရမယ့္ အၾကိမ္အရည္အတြက္ ပမာဏကိုလည္း ေလ်ာ့သထက္ေလ်ာ့ေအာင္ ျပဳလုပ္ပါ။ အဲဒီလိုပါပဲ။ ျပီးခဲ့တဲ့ ႏွစ္အတြင္း မိမိကုိယ္တုိင္ ေပ်ာ္ရႊင္ခဲ့တဲ့့အျဖစ္အပ်က္ကို ေရးမွတ္ျပီး အဲဒီအျဖစ္အပ်က္မွာ ပါ၀င္ခဲ့တဲ့ လူေတြနဲ႔ ဆက္ဆံေရးကို တိုးျမွင့္ပါ။ ပိုမို လက္ပြန္းတတီးရွိပါေစ။
၆) မိမိခ်မွတ္ထားတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ မေအာင္ျမင္ခင္၊ ေအာင္ျမင္မွဳကို ၾကိဳတင္ျမင္ျပီး ပိတ္ကားထက္မွာ ၾကည့္ေနရတဲ့ ရုပ္ရွင္အလား ပံုေဖာ္ စိတ္ကူးယဥ္ပါ။ ထိုရုပ္ရွင္ကို ခ်စ္ခင္စံုမက္ပါေစ။ ထိုအျပဳအမူကို ေန႔စဥ္ ငါးမိနစ္ခန္႔ ေဆာင္ရြက္ပါ။
၇) က်ရွံဳးမွဳမ်ားအတြက္ ျပင္ဆင္ထားပါ။ က်ရွံဳးမွဳမ်ားကို အျခားသူမ်ားႏွင့္ အျမင္ဖလွယ္ပါ။ က်ရွံဳးမွဳမ်ားမွ ေလ့လာသင္ယူပါ။ ခ်ေရးပါ။ ယံုၾကည္ရသူကို ေျပာျပပါ။ ေသာမတ္စ္အက္ဒီဆင္၏ ေျပာစကားကို နားထဲပဲ့တင္ထပ္ေနပါေစ။ "I have not failed. I have just found out 10,000 ways that wont' work".
၈) မိမိ၏ တိုးတက္မွဳျဖစ္စဥ္ကို တိုင္းတာပါ။ လေပါင္းမ်ားစြာ ျပဳမူေဆာင္ရြက္ခဲ့တာေတြကို ျပန္လည္ ေတြးေတာပါ။ စဥ္းစားပါ။ အႏုတ္သေဘာအခ်က္အလက္မ်ားကို ဖယ္ထုတ္ပစ္ပါ။ အမွတ္စဥ္ ၁ ကေန ၇ အထိ ေဆာင္ရြက္ခဲ့သည့္တုိင္ အလုပ္မျဖစ္ပါမူ ၊ ၁ ကေန ၇ ထိ ေနာက္ထပ္လေပါင္းမ်ားစြာ ထပ္မံေဆာင္ရြက္ပါ။
၉) ၁ ကေန ၈ အထိ အခ်ိန္ကာလတစ္ခုအတြင္း ေအာင္ျမင္စြာေဆာင္ရြက္ႏုိင္ခဲ့ပါမူ ၅ ႏွစ္တာ ရည္ရြယ္ခ်က္ၾကီးကို သတိရပါ။ အေကာင္အထည္ေဖာ္ပါ။
၁၀) ေအာင္ျမင္မွဳတိုင္းအတြက္ ေအာင္ပြဲခံပါ။
No comments:
Post a Comment